Fitness für Senioren

Unser Kurs Fitness für Senioren richtet sich an Menschen ab 70+, die sich körperlich und geistig fit halten möchten.

Mit verschiedenen Übungen fördern wir die Kraft und die Ausdauer, trainieren aber auch das Gleichgewicht und die Koordination.  So unterstützen wir ganzheitlich die körperliche Gesundheit.