Rückenfit

Dieser Kurs ist für Männer und Frauen, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen. Stabilisierung, Kräftigung und Dehnung der gesamten Rückenmuskulatur ist Schwerpunkt des Trainings. Außerdem fördern wir die Ausdauer, Koordination und die Sturzprophylaxe.