Yoga - Faszien
Faszien-Yoga
Die Faszien (Bindegewebe) umhüllen unsere Muskeln, durchdringen unsere Organe und dienen als Stoßdämpfer für unsere Knochen. Oft kann es passieren das sie ihre Elastizität verlieren und verkleben. Dies merken wir an Schmerzen und Verspannungen.
Unser Faszien-Yoga hilft euch dabei Beschwerden vorzubeugen und die Beweglichkeit des Bindesgewebes aufrecht zu erhalten. Faszien-Yoga verbindet Faszientraining mit klassischen Yogaelementen, im Fokus stehen Dehnen, Schwingen und Federn, um die Faszienbahnen maximal geschmeidig zu machen
Faszienyoga findet im Wechsel mit Kundaliniyoga statt. Am 1. und 2. Donnerstag im Monat findet Kundalini-Yoga statt, am 3. und 4. Donnerstag im Monat findet Faszien-Yoga statt.
- Trainerin Karin
- Telefon: 02265 99 72 38
- kursangebot@tus-derschlag-turnen.de
- Donnerstag 17:00-18:30 Uhr