Meditation & Entspannung

Durch geführte Meditationen und praktische Übungen lernst du verschiedene Techniken kennen, um Ruhe und Gelassenheit im Alltag zu finden. 

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Schreibutensilien, ein Meditationskissen, Yogamatte (Matten sind auch in der Halle vorhanden) und ein Getränk